「あすけん」はパソコンで使えてとても記録しやすい栄養管理ソフトだけど、
あくまでもダイエットのためのソフトでどうも違和感が拭えない。
Eatreat（イートリート）栄養価計算・栄養計算・カロリー計算の無料ソフトを利用しようと思う。
ここからの展開は、自分で栄養価を計算して食事メニューをアレンジすること。
自分なりの定食を作っておきたいが、実際にどれだけやれるかは未知数だ。
それでも腎臓病の食事管理として表示栄養素を選択できるのでメリットがある。
イートリートは管理栄養士を応援しているソフトなので、自分も栄養士になるつもりで活用してみる。
パソコンのブラウザで記録するが、使用法はこれから使いながらマスターする。
腎臓病で制限する栄養素、たんぱく質、食塩相当量、カリウム、リン、
それに、エネルギー、脂質、食物繊維総量、炭水化物を選択して表示するように設定した。
（2026-08-03）
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